DATOS QUE DEBES SABER SOBRE LA PSICONEUROINMUNOLOGÍA
La psiconeuroinmunología es una ciencia que estudia cómo cuerpo y mente se comunican e influyen entre si. La palabra proviene de la unión de: psico, que se refiere a la parte psicológica y emocional; neuro, al sistema nervioso y sus funciones; e inmunología, es la rama de la medicina que se ocupa de las defensas del organismo.
El objetivo principal es comprender el proceso por el cual se desencadenan diversas enfermedades, que en su mayoria son patologías crónicas. Esto se basa en que las emociones provocan cambios a nivel de sistema inmunitario y hormonal, haciendo que el sistema nervioso, inmunitario y endocrino interaccionen con las bacterias que tenemos en nuestro intestino.
¿Hay relación entre las emociones y el sistema inmune?
Las enfermedades como la gripe fabrican sustancias inflamatorias en el cuerpo afectando nuestas celulas del sistema inmune al contraer el virus, causando que nuestro cuerpo tenga una reduccción de niveles en serotonina y dopamina que son hormonas relacionadas al estado de ánimo. Y este cuando es causado por el estrés, aumenta los niveles de histamina en el cuerpo, lo que causaria el estreñimiento o colon irritable.
Las enfermedades como la gripe fabrican sustancias inflamatorias en el cuerpo afectando nuestas celulas del sistema inmune al contraer el virus, causando que nuestro cuerpo tenga una reduccción de niveles en serotonina y dopamina que son hormonas relacionadas al estado de ánimo. Y este cuando es causado por el estrés, aumenta los niveles de histamina en el cuerpo, lo que causaria el estreñimiento o colon irritable.
¿Qué es la microbiota y por qué se inflama el intestino?
La microbiota juega un papel muy importante en nuestro cuerpo: la dopamina y la serotonina se fabrican en un 80% en el intestino, por lo tanto, si hay inflamación en esa zona, dejan de producirse estas 2 hormonas que estabilizan nuestro estado animico y de ánimo. (La microbiota o flora intestinal son microorganismos vivos o tambien llamados bacterias que se encuentran en el intestino del organismo humano).
Algunos de los beneficios de la psiconeuroinmunología son:
- Nos permite conocer los mecanismos biológicos que se activan cuando experimentamos estrés, ansiedad, depresión u otras emociones negativas, y cómo estos afectan a nuestro sistema inmune y endocrino.
- Nos ofrece estrategias para regular nuestras emociones y pensamientos, y así reducir el impacto negativo del estrés en nuestro organismo.
- También enseña a cuidar nuestra alimentación, nuestro sueño, nuestro ejercicio físico y nuestro entorno social, ya que todos estos factores influyen en nuestra salud física y mental.
- Nos ayuda a prevenir y tratar diversas enfermedades, tanto agudas como crónicas, que tienen un componente psicosomático o inflamatorio, como las alergias, las infecciones, las enfermedades autoinmunes, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer.
Es muy cierto, como sabemos nuestras emociones afectan la función gastrointestinal, en el momento de estrés o miedo nos puede causar diferentes reacciones o problemas como colón irritable. Por ello, es importante gestionar de manera adecuada nuestras emociones para no ver afectada nuestra salud.
ResponderBorrarEl sistema Inmunitario puede mejor significativamente en el tratamiento, las emociones positivas tienen un rol fundamental para mejorar la recuperación.
ResponderBorrarEs de vital importancia comprender que para sobrevivir te tienes que adaptarte a las diferentes dificultades del día a día.
Las emociones están ligadas a nuestras defensas y protección, por eso la clave está en saber manejarlas y controlarlas, especialmente las emociones negativas, ya que esto puede causar un desequilibrio en nuestros organismos y causar diversas enfermedades.
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